Co nám přináší meditování
Máte předplatné? Přihlaste se
Tento podcast je pouze pro předplatitele
Zaregistrujte se a pusťte se do poslechu.
Díky registraci získáte
- Poslech až 3 podcastů dle vlastního výběru
- Odemčené podcasty
- Poslech vybraných částí Audiozákonů
- Možnost využít mobilní aplikaci (připravujeme)
Naše mysl občas potřebuje přestávku, uvolnění a klid. Ideálním nástrojem, jak toho dosáhnout, je meditování. Je prostředkem, jak čelit stresu a úzkosti, i cestou, jak podporovat svou schopnost soustředění, sebeovládání i lepšího poznání sebe sama. Pro naši mysl je tím, čím je pro naše tělo cvičení.